Q晚餐吃面条会不会发胖
2020-05-14
描述：
晚餐吃面条会不会发胖
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
晚上适量的吃一些面条是不会引起发胖的，并且不要太晚，一般五六点吃一些面条不会引起发胖。引起发胖的原因多是由于大量进食油脂以及含糖量较高的食物，并且运动过少，就会导致人体内含有过量的面食和碳水化合物，就会使体内的脂肪进行堆积从而产生肥胖的现象。建议可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些面类食物，并且每天进行运动，这样可以有效减少体重。
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