做什么运动能治产后风？

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Q做什么运动能治产后风？ 女 2019-01-26

描述：

大姐刚刚生完孩子，结果得了产后风，身体很多地方都疼，做什么运动可以治疗产后风？应该怎么避免产后风？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后风主要还是因为女性在生产的时期，身体很虚弱，导致内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛，可以感受到的就是肢体关节酸痛、发麻，甚至会没有知觉。这个时候一定要保持乐观的心情，千万不要被产后风给吓住了，要有战胜产后风的决心和意志。其实在生产二十四小时后就可以坐起来哺乳或者是下地洗漱了，从生产后的10天左右开始可以做一些简单的产后保健操，这是有利于全身肌肉韧带张力和功能的恢复的。