Q吃蒸红萝卜丝会发胖吗 2020-05-14
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吃蒸红萝卜丝会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蒸红萝卜是不会发胖的,红萝卜含维生素以及粗纤维,等矿物质比较丰富,有较高的营养价值。而且红萝卜的热量比较低,不仅很好的补充维生素,还能够增强体质,所以可以放心食用,不但不会引起肥胖,还会对减肥有所帮助,但不能只吃胡萝卜,避免出现营养不良。对于想要减肥的人群在饭后最好适当的锻炼身体,这样可以促进体内热量的消耗,避免引起肥胖。

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