核桃油怎么吃治疗便秘的效果比较好

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Q核桃油怎么吃治疗便秘的效果比较好 女 2019-03-28

描述：

我今年30岁了，我现在怀孕有几个月了，自从我有孩子后就一直便秘，别人说核桃油能治疗便秘，但是我不知道应该怎么吃才是合理的，请问核桃油怎么吃治疗便秘的效果比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间出现便秘的情况是正常的，治疗便秘耳朵方法也是比较多的。而患者提到的核桃油，其实是可以治疗便秘的，食用方法有：1.喝绿茶时可以食用核桃油，所以还具有抗氧化作用。可以帮助核桃油更好地发挥它的作用。2.核桃油与酸奶一起食用，酸奶本身就具有润湿肠道的功效，那么这就可以帮助促进肠道的蠕动，改善便秘的效果了。除了核桃油治疗便秘以外，患者也要注意平时的饮食，要多吃蔬菜水果，多吃富含纤维膳食的食物，如红薯、玉米、麦片等等。