Q原味瓜子吃了会发胖吗
2020-04-12
描述：
原味瓜子吃了会发胖吗
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
瓜子属于坚果类的食品，这一类食品相对来说热量都是比较高的，虽然是原味的瓜子，吃多了也有可能造成身体肥胖，所以建议平时不要吃得太多，而且瓜子吃太多也不利于牙齿的健康。平时建议养成良好的饮食习惯，多吃比较清淡的，富含维生素和蛋白质的食品，不要吃辛辣刺激以及不易消化吸收的食物，可以多吃粗粮，多运动锻炼。
医生登录
微信客服