中午吃面条发胖吗

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Q中午吃面条发胖吗 女 2021-06-22

描述：

最近我感觉自己的身体比较肥胖，所以我正在减肥期间，可是我在中午想要吃些面条，中午吃面条发胖吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃面条有可能会发胖，面条中含有大量的碳水化合物，而且吸收比较快，如果吃得过多有可能会导致身体发胖。
若是身体比较肥胖，平时还要控制好饮食，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，另外还要坚持进行户外运动锻炼，通常能够消耗体内的脂肪以及热量，从而能够达到较好的减肥瘦身效果。
日常还要保持规律的生活作息，并且还要注意补充水分，能够加快身体新陈代谢。