Q直接吃红枣可以补气血吗
2020-07-21
描述：
直接吃红枣可以补气血吗
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
直接吃红枣可以补气血，但是在吃的时候一定要注意控制量，量太多会导致身体上火，红枣里面有非常丰富的微量元素，能够补充身体气血提高抵抗力，减少发生疾病。气血虚弱一般会引起腰膝酸软、头晕、脸色发黄、身体疲劳无力情况，吃红枣能够得到很好的改善，饮食上一定要做到均衡营养，不要有挑食的坏习惯，避免会引起气血虚弱。
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