Q猪肉减肥可以吃吗
2020-05-21
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猪肉减肥可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间尽量的不要过多的食用猪肉。猪肉本身含有一定的脂肪，而对于减肥者来说，要尽量避免是对身体摄入含油性高的食物，因此还是要尽量少吃猪肉的。但是如果为了膳食的需要，偶尔适量的吃一些猪肉对减肥的影响是不大的。建议在日常生活吃一些新鲜的水果蔬菜，再补充人体所需的同时对于减肥还有一定的辅助作用。除此之外，进行适当的体育锻炼对于减肥也是有一定的帮助的。
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