中医对酸奶的功效认识

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Q中医对酸奶的功效认识 2020-05-26

描述：

中医对酸奶的功效认识

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

酸奶的营养价值非常高，中医上认为酸奶主要有以下功效：1、喝酸奶可以克服乳糖不耐症。酸奶中的乳酸菌活率比较强，可以促进消化，增加食欲，刺激肠胃蠕动以及乳糖分解，防止乳糖不耐。2、喝酸奶可以降低胆固醇，预防各种心血管疾病。3、喝酸奶可以刺激胃液分泌，抑制肠道内的有害病菌，防止便秘和细菌性腹泻。4、酸奶能够润肤、明目、健发、固齿。