Q晚上喝蜂蜜水有好处吗
2022-04-28
描述：
晚上喝蜂蜜水有好处吗
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
晚上喝蜂蜜水有好处，但是不建议喝得过多。
如果空气比较干燥，或者自身存在便秘的情况，可以在晚上睡觉之前适量饮用蜂蜜水，能够补充身体所需要的水分，也可以起到润肠通便的效果。
虽然蜂蜜水口感较好，但是不建议在晚上睡觉之前饮用过多，因为容易增加膀胱压力，会影响夜间睡眠质量，如果自身存在血糖水平过高的情况，也不建议经常喝蜂蜜水。
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