Q每天都吃玉米面饼子能减肥吗 2020-05-20
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每天都吃玉米面饼子能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天都吃玉米面饼子能减肥,玉米是一种含有膳食纤维的粗粮,而且还有淀粉,在减肥的时候可以适当的吃一些,但是一次性不宜吃太多,在减肥的时候饮食要以七分饱为主,适当的吃一些玉米,还可以起到润肠通便的效果。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还有少吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物,要做到早睡早起,不要熬夜。

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