Q每天都吃玉米面饼子能减肥吗
2020-05-20
描述：
每天都吃玉米面饼子能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
每天都吃玉米面饼子能减肥，玉米是一种含有膳食纤维的粗粮，而且还有淀粉，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是一次性不宜吃太多，在减肥的时候饮食要以七分饱为主，适当的吃一些玉米，还可以起到润肠通便的效果。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有少吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，要做到早睡早起，不要熬夜。
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