Q晚上吃一个韭菜盒能减肥吗
2020-05-19
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晚上吃一个韭菜盒能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃一个韭菜盒不能帮助减肥，因为韭菜盒属于油炸食物，里面含有大量的油脂，晚上吃油炸的韭菜盒不但不能减肥，还会增肥的。另外，长期吃油炸的食物还易致癌，对身体健康影响较大，特别是晚上吃油炸的韭菜盒。可以多吃一些韭菜能减肥，因为韭菜富含膳食纤维，可以延迟碳水化合物的消化，进而减少热量的摄入。所以，减肥期间晚上最好不要吃韭菜盒。
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