Q黄瓜鸡蛋减肥的弊与利有哪些？
2020-06-06
描述：
黄瓜鸡蛋减肥的弊与利
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
黄瓜鸡蛋的好处在于黄瓜鸡蛋的热量是比较低的，而且黄瓜富含了丰富的膳食纤维素，对于减肥是有一定的好处的。黄瓜鸡蛋的坏处主要是减肥的效果比较慢，而且长期只吃黄瓜鸡蛋还有可能会导致出现营养不良的情况，因此在减肥期间也要注意调整饮食，不能够盲目的节食，可以适当的吃一些含有维生素或者是蛋白质比较多的食物，也可以适当的吃一些牛肉。
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