南瓜子可以和酸奶一起吃吗

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Q南瓜子可以和酸奶一起吃吗 2020-07-25

描述：

南瓜子可以和酸奶一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜子可以和酸奶一起吃。因为这两者的营养成分含量都比较高，而且食性互不冲突，因此，是可以一起吃的。其中，酸奶中含有蛋白质和钙等多种对人体有好处的营养物质；南瓜子可以起到降压、美颜的效果。将南瓜子和酸奶放在一起吃，不仅可以吸收更多的营养，还能够促进健康，所以说，这两者搭配是比较好的。除此之外，还可以加入些其它物质，使营养更丰富。