妈妈种了很多黑豆，想给我一些，我怕自己出现便秘，所以在饮食上很小心，黑豆吃了便秘吗？
黑豆吃了是否便秘，要根据具体情况分析。
如果消化功能比较差，或者是小肠切除或胃切除的患者，这些人吃了黑豆后容易出现胀气，引起消化不良，诱发便秘。如果消化功能正常，没有消化道疾病，这种情况吃了黑豆不会出现便秘。
平时要适量吃黑豆，不要过量的吃，避免引起便秘。如果出现便秘，可以顺时针按摩腹部或多做运动。
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