Q吃红薯代餐可以减肥吗 2020-05-19
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吃红薯代餐可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下吃红薯代餐是可以帮助减肥的,因为红薯的热量是比较低的,而且还含有大量的膳食纤维,所以是比较适合减肥的人吃的。不过在减肥的时候建议减肥的人也应该要注意营养的全面性,如果减肥的人长期只吃红薯代餐的话,就有可能会对身体的健康造成一定的影响,导致身体出现营养不良或者低血糖的情况,所以一般是不建议减肥的人长期只吃红薯代餐的。

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