妊娠斑有什么方法预防生长

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Q妊娠斑有什么方法预防生长 女 2022-03-25

描述：

我年龄增大后，特别担心会患有妊娠斑，所以想要采取良好的方法预防，妊娠斑有什么方法预防生长？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

预防妊娠斑的生长，需要管理好饮食和生活习惯，还要做好皮肤的护理。
妊娠斑通常会导致皮肤上出现褐色或者是黑色的斑点症状，饮食上吃一些绿色的蔬菜和水果，避免吃得过于油腻或者是辛辣。保持健康的生活习惯，做到早睡早起，不建议长时间熬夜。而且还要加强皮肤的防晒，避免受到强烈的紫外线照射。
平常保持心情愉悦和舒畅，适当做些运动锻炼。