Q一天吃几个百香果最好? 2020-06-14
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最近家里面准备了好多过年要用的食材很多很多,尤其是百香果很多,很多老一辈的人们说吃百香果地身体好,我就想每天都多吃,反正水果吃了都挺好的,我就想在这里问问一天吃几个百香果最好呢?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

百香果一天吃2-3个比较好。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素和及各种微量元素,营养丰富。吃多会使人体内胃酸的含量增多,出现反胃、吐酸水的情况。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长,可以排出体内的毒素、整肠、健胃、改善机体的营养吸收功能,达到改善皮肤、排毒养颜的作用。

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