小孩子吃豆干是不是肠胃不好

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Q小孩子吃豆干是不是肠胃不好 2020-07-24

描述：

小孩子吃豆干是不是肠胃不好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子适量吃豆干是对健康有好处的，吃多了会引起胃肠道不舒服。豆干属于豆制品，含的钙比较高，还含有蛋白质，而且口感也很好吃，所以很多孩子喜欢吃豆干，适量吃对身体好处也很多。不过豆制品吃多了有可能会引起腹胀，会加重消化道负担，引起胃肠道不适。孩子尽量要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，同时还要注意蛋白质的补充。