Q孕妇可以吃苦瓜炒蛋吗

苦瓜炒鸡蛋有利于营养平衡，有助于补充维生素和蛋白质，尤其对有妊娠高血压和糖尿病孕妇更是如此。苦瓜属于凉性的食物，过量摄入可能刺激子宫收缩并导致流产。所以孕妇应该吃适量的苦瓜。平时注意健康饮食，不要吃生冷刺激辛辣的食物，孕期定期做孕期检查。孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。