Q莼菜能减肥吗 2020-07-07
描述:

莼菜能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

莼菜通常能减肥,莼菜具有一定的营养价值,但是含有的热量比较低,可以防止脂肪堆积,适合减肥期间食用,但是尽量不要吃的过多,避免脾胃负担加重。莼菜还有多种微量元素,并且具有一定的钙元素和锌元素,还可以缓解身体出现的贫血现象,或者是消化不良现象。在减肥期间避免长期久坐或久站,饭后半小时适当的做一些有氧运动,促进肠道蠕动。

相关问答