木耳能治便秘吗

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Q木耳能治便秘吗 女 2021-05-20

描述：

最近这两天老是出现便秘的情况，听朋友说吃木耳能治疗便秘，想问一下木耳能治便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

木耳一般是不能治便秘的，通常可以起到缓解的作用。
木耳内含有大量的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，有助于改善便秘的现象，但是对于治疗便秘是没有作用的。如果便秘症状较轻，可以通过改善饮食结构的方式进行缓解，如果症状比较严重，还是需要进行药物治疗。
平时要多吃富含膳食纤维的食物，保持体内水分充足。