什么样的减肥面粉效果那么好

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Q什么样的减肥面粉效果那么好 2020-05-25

描述：

什么样的减肥面粉效果那么好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

五谷杂粮的面粉对减肥还是比较好的。因为杂粮的面粉热量比较低，吃了之后可以增加肠蠕动，增加饱腹感，能减少其它主食的摄入，所以对减肥的效果还是挺好的。但是光吃面粉还是不行的，还要从饮食上做出调理，首先避免吃高热量的食物，也不要吃高脂肪的食物，吃饭的时候一定要按时按量按点的去吃，不要吃糖分高的食物。一定要长期的坚持，慢慢的就会瘦下来。