Q减肥晚上可以吃米粉会不会发胖
2020-05-13
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减肥晚上可以吃米粉会不会发胖
A
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石计朋 儿科
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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
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医生回答：
减肥晚上是不可以吃米粉的，很容易出现发胖的现象，因为米粉里面含有大量的淀粉，如果吃了米粉之后会转化成一些热量。在减肥期间晚上要注意，对于一些主食类的食物，尽量的要少吃，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，而且在8点之后最好不要吃任何的食物。如果在饮食上不控制的话，这样再怎么减肥也不会起到减肥的效果，还可能会出现反弹。
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