Q熏肉热量是多少
2020-08-03
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熏肉热量是多少
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
熏肉的热量是每100克熏肉含有333大卡的热量，熏肉的热量是比较高的，如果是减肥期的患者，不建议吃熏肉。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜热量低，而且营养比较高，还应该要注意多吃一些粗纤维的食物，促进大便的排出。减肥期间除了控制饮食以外，还应该适当的进行有氧运动，这样能增加体内能量的消耗，从而起到减肥的功效。
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