Q喝紫菜鸡蛋汤可以减肥吗

2019-03-08
描述:

你好,我比较胖,比较喜欢喝紫菜鸡蛋汤,请问我可以通过喝紫菜鸡蛋汤的方式来减肥吗?

A
夏培金 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

您好,根据您所描述的情况,是可以喝紫菜鸡蛋汤的,紫菜鸡蛋汤本身是一种营养价值非常高的食物,含有多种微量元素和膳食纤维,鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以补充人体所需要的氨基酸。偶尔喝一些紫菜鸡蛋汤,对人体是有益的。且这种食物脂肪含量比较少,所含的热量也较低,并不会引起体重的增加。虽然喝紫菜鸡蛋汤可以减肥,但是不能每天只喝紫菜鸡蛋汤,这样身体就会缺乏营养,可以平时补充一些新鲜的水果蔬菜,偶尔吃些粗粮对身体也是有好处的。另外若想减肥,运动锻炼也是必不可少的。

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