Q吃馒头白菜好消化吗
女 2021-06-04
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最近这两天没有什么菜吃，我特别喜欢吃馒头，我一直吃馒头和白菜，想问经常吃馒头白菜好消化吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
经常吃馒头白菜好消化。
白菜是平常最普通的蔬菜，营养价值非常高，经常吃白菜可以补充营养，白菜有促进消化胃肠道蠕动，预防便秘，保持大便通畅的作用。馒头是容易消化的食物，馒头的主要成分是氨基酸、碳水化合物和蛋白质、钠等构成的，能够满足人类生活的需求。所以馒头白菜是容易消化的食物。
在平时要以清淡食物为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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