Q减肥的时候可以喝零卡可乐吗
2020-05-18
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减肥的时候可以喝零卡可乐吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候是可以少量喝零卡可乐的。零卡可乐不仅有可乐的口感，并且里面不含有任何卡路里、焦糖，这种可乐的热量比较低，不会导致人体产生过多热量，因此是适合减肥期间也用的饮品。但是零卡可乐会加入一些代糖，因此每次喝的时候应少量的喝一些，否则代糖在体内蓄积过多，对健康也会造成影响。在减肥时应尽量选择安全健康的减肥方式，比如运动，这种方式可以在消耗体内脂肪的同时提高身体免疫力，并且反弹的几率也比较低。
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