Q橄榄减肥吗
2020-05-24
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橄榄减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
橄榄可能会减肥，橄榄有一定的营养价值，含有蛋白质和脂肪，但是尽量不要吃得过多，以免脾胃受到伤害，橄榄用水清煮具有清热解毒的作用，能够促进身体血液循环起到促进脂肪燃烧的作用。想要减肥还要加强运动锻炼，比如长期坚持晨跑，既可以减肥还有利于身心健康，还可提高身体的免疫能力，日常饮食要清淡，并且避免暴饮暴食。
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