Q坚持吃玉米能减肥吗
2020-05-18
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坚持吃玉米能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
坚持吃玉米是可以减肥的。每天吃一些玉米具有很好的减肥瘦身的效果，玉米里面的热量不是特别的高，而且属于一种减肥的好食品。吃一些可以促进胃肠道功能的蠕动，而且还可以使人具有饱腹感，玉米的营养价值也是特别高的。但是减肥的时候也需要均衡饮食，避免吃太单一的食物，以免造成营养失调，平时要注意少食多餐，多进行体育锻炼。
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