饭后腹胀是怎么了

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Q饭后腹胀是怎么了 女 2021-06-22

描述：

最近这两天我在吃完饭之后，总是会有腹胀的情况，总是感觉特别的难受，饭后腹胀是怎么了？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后腹胀一般是由于胃肠道蠕动比较慢导致的腹胀，如果平时不注意个人的饮食，经常吃一些生冷或者是难以消化的食物，也可引起腹胀，但也不排除是慢性胃炎或者是胃溃疡导致的。
饭后腹胀可以顺时针的按摩腹部缓解，同时也可以增加运动锻炼，饭后半个小时左右的时间可以适当运动，能够加强肠道蠕动，缓解腹胀的情况。
平时要注意做好腹部保暖工作，养成良好的饮食习惯。