Q黑芝麻能不能生吃 2020-07-25
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黑芝麻能不能生吃

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻可以生吃,生吃黑芝麻不会破坏黑芝麻的营养成分,对身体是有好处的,黑芝麻是可以补肾的,这是因为黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸。另外适当的吃黑芝麻还能够保护头发,能够改善白发脱发,这是因为黑芝麻中含有黑色素,适当的摄入对头发非常有好处。黑芝麻中还含有非常丰富的维生素e,能够抗氧化抗衰老,对身体是十分有好处的。

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