Q酵素果冻怎么吃才减肥
2020-05-25
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酵素果冻怎么吃才减肥
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
酵素果冻按照使用说明书吃，同时配合大量的运动低脂饮食，可起到减肥的作用。一般来说减肥类的产品一般都是在饭前服用，摄入到人体之后，不但能够增加饱腹感，同时能促进胃肠道的蠕动，还可以减少其他主食的摄入。在吃减肥果冻的同时还应保证低脂饮食，每次吃饭的时候只要六七分饱，同时配合大量的有氧运动，每次坚持30分钟以上的时间能消耗体内的脂肪，可起到减肥的作用。
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