苹果加香蕉和蜂蜜打果汁能不能减肥

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Q苹果加香蕉和蜂蜜打果汁能不能减肥 2020-05-22

描述：

苹果加香蕉和蜂蜜打果汁能不能减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

苹果、香蕉、蜂蜜榨汁喝是可以减肥的。因为苹果、香蕉、蜂蜜中所含的热量是比较低的，喝完苹果、香蕉、蜂蜜榨的汁后可以促进肠胃运动、帮助肠胃消化、能够有效的把人体内的废物排泄出去，从而达到减肥的效果。另外，减肥期间可以吃一些热量、脂肪比较低的蔬菜，同时可以做些运动，每天坚持半个小时以上，能够起到非常好的燃脂效果，可以更快达到减肥的目的。