一天只吃花生米可以减肥吗
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一天只吃花生米可以起到减肥的效果,但是不建议患者过量的吃花生米,在减肥期间如果过量吃东西的话,可能会影响减肥的效果。如果患者长期吃花生米的话,可能会导致面黄肌瘦或者营养不良等症状,建议患者在减肥期间多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如猕猴桃或者胡萝卜之类的,必要时可以适当的参加一些户外活动,可以起到减肥的作用。
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