Q磷虾油什么时候吃最好
女 34岁 2019-03-01
描述：
你好医生，想问一下磷虾油有什么作用？什么时间点吃好，饭前还是饭后？
A
- 牛玉敏 妇科 副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答：
磷虾是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物，蛋白质含量达百分之五十以上，而且还含有极为丰富的人体组织所必需的氨基酸和维生素A通常是随餐服用或者餐后立即服用。磷虾油特别是在清血管、护心脑、护关节、缓炎症、抗衰老、美肌肤、明眸健脑这块有非常不错的功效，现在已经受到不少人的青睐，很多人都会选择服用磷虾油来进行保健若要减少胆固醇，一天1g到1.5g之间为宜；若要缓解经前以及经期不适，一天2g为宜；毕竟属于保健品，如果有其它不适，建议还是要到医院检查用药，毕竟保健品不能代替药品
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