大枣一天吃几个最好什么时候吃
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大枣一天适量吃最好,可以吃5-7个左右,不过这也不是绝对的,如果血糖不高,没有胃部不舒服是可以多吃一些的。吃大枣的时间也没有具体要求,随时都可以食用,可以直接干吃,也可以泡水喝或者是熬汤喝。大枣的作用很多,具有美容养颜、补气养血的作用,特别是对于贫血的女性,每天适量的吃些大枣可以起到很好的调理作用。
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