早上喝蜂蜜水好吗？

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Q早上喝蜂蜜水好吗？ 女 2019-02-05

描述：

我听说早上起床后喝蜂蜜水对身体很好，能够排成出身体的毒素，可有的也说早上空腹喝蜂蜜水对身体不好。实际上早上喝蜂蜜水好吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水是非常不好的，它不利于身体的消化和吸收，而且，会影响自己的身体体质，导致身体内的毒素和垃圾不能够排出体外，长时间如此会，导致身体发胖。蜂蜜可以改善心肌代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。对于患有高血压、高血脂的病人，会很好的避免病情的突发。由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用。如果习惯早上喝蜂蜜水的话，应该先喝上一杯白开水，等过了半个小时到一个小时后再用温水冲一杯蜂蜜水进行饮用，这样才可以达到好的效果。