怀孕期间可以吃鱿鱼吗？

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Q怀孕期间可以吃鱿鱼吗？ 女 2019-04-05

描述：

我怀孕快五个月了，最近有点营养不良，医生告诉我需要补充蛋白质类的食物，可是最近想吃鱿鱼，可我担心会影响孩子的发育，请问怀孕期间可以吃鱿鱼吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃鱿鱼，前提是对海鲜类的不过敏，如果对海鲜类过敏是不可以吃的。可以吃新鲜的鱿鱼含有丰富的DHA，有助于促进胎儿神经系统和脑的发育。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。此外，鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。就是要适量的吃，不要过量的吃鱿鱼胆固醇高，鱿鱼干要少吃，经过加工处理的，但是最好不好吃外面包装好的鱿鱼，防腐剂比较多不要大量食用，以免造成胎儿畸形。怀孕中期胎儿对营养物质的需求量比较大，应该多吃蛋白类的食物及富含营养的其他食物，要荤素合理搭配。