Q吃秋葵能减肥吗 2020-10-19
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吃秋葵能减肥吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

吃秋葵一般不能够减肥,适当的吃一些秋葵,能够起到抗氧化以及防衰老的作用,并且还能够促进肠胃蠕动,起到助消化的功效,属于比较常见的蔬菜,但是并没有减肥的效果。减肥一般需要采取调整饮食或者是运动的方法进行减肥,在饮食上尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物,并且还要坚持运动,比如跑步或者是跳绳,通常能够起到比较好的效果。

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