Q平常脾胃不好多吃山药有用吗
2020-05-11
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平常脾胃不好多吃山药有用吗
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
平常脾胃不好的人多吃山药有用，山药可健脾养胃，促进食欲，瘦弱的人经常吃山药可以增肥。山药是养胃的食物，煮熟后很软糯，容易被人体消化吸收，不会对胃产生不良影响，因此胃不好可以多吃山药。山药是一种常见的食材可以清蒸、做甜品、煮汤等。山药在很多地方都当蔬菜吃，它可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能，经常吃对身体有好处。
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