Q减肥可以吃卤豆腐吗
2020-05-16
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减肥可以吃卤豆腐吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是可以吃卤豆腐的。卤豆腐是以豆腐为原材料，适当的加入一些调料，比如桂皮、香叶、八角等，毒豆腐不仅味道鲜美，同时还具有健脾开胃的作用，并且卤豆腐中蛋白质、矿物质含量很丰富，而脂肪和胆固醇含量很低，因此是属于营养丰富而热量比较低的食物。在减肥期间吃煮豆腐体内不会储存过多的热量，同时还可以为人体提供能量，对，减肥也不会造成影响。
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