Q减肥期可以吃酒糟鸡蛋吗 2020-05-16
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减肥期可以吃酒糟鸡蛋吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃酒糟鸡蛋,但是要注意尽量少吃一些比较好。想要吃鸡蛋的话,最好是选择白水煮的鸡蛋,这样对鸡蛋里面的营养成分不会破坏,而且也是最有营养的一种制作方法。鸡蛋里面含有的营养成分比较多,比如蛋白质、矿物质、微量元素,特别是减肥的患者,最好是每天早上吃一个或者是两个鸡蛋,能够补充一天身体所需要的蛋白质。

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