Q香蕉蜂蜜黑芝麻可以减肥吗
2020-04-29
描述：
香蕉蜂蜜黑芝麻可以减肥吗
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
香蕉加黑芝麻加蜂蜜可以润肠通便，具有一定的减肥功效。香蕉含有大量的碳水化合物，因此使用香蕉能为机体提供充足的能量。香蕉的纤维含量高，饱腹感强。蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。黑芝麻中的油脂和纤维素能润滑肠道，帮助食物消化和通便排毒，减少身体毒素，选择香蕉加蜂蜜加黑芝麻主要通过促进肠道蠕动，减少肠道内代谢废物来发挥减肥的作用。
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