火龙果吃了会上火吗？

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Q火龙果吃了会上火吗？ 女 2019-03-17

描述：

近期有点上火，想买点水果去去火，很喜欢吃火龙果，相知道，火龙果吃了会上火吗？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

吃火龙果是不会上火的，火龙果属于凉性食物，而且能够帮助消火，具有润肺，保护嗓子的功效，上火可能因为平时食用高热量食物较多引起的。建议平时多吃蔬菜，以素食为主，不要吃得太多暴饮暴食，平时要细嚼慢咽，少食多餐。上火也可能因为平时出汗多，缺乏水分导致的，补充机水分就用温开水、纯净水和矿泉水，不要加糖，平时吃饭的时候，要多喝些清稀的米粥、不含骨头、肉类的菜汤，也可以补充水分。记得一定要多喝水，上火就会好转。千万不要熬夜，熬夜是非常消耗能量的，机体代谢增加，代谢废物堆积也容易导致上火。