经常吃南瓜有利于消化吗

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Q经常吃南瓜有利于消化吗 女 2019-05-07

描述：

最近我的妈妈总是用南瓜来做饭，经常吃南瓜，我不知道南瓜有什么作用，想问一下，南瓜对消化有好处吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

李时珍就把南瓜和灵芝相比，认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补中益气。南瓜内含有维生素和果胶，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、帮助食物消失的成分。南瓜富含粗纤维，对肠胃虚弱的人有很好的调理作用。它富含维生素A和果胶，可以美容和解毒。有助于消化。南瓜具有很高的营养价值。在平时食用，也有助于消化。富含维生素A和果胶，能滋养皮肤，排毒。有助于消化。