Q腰间盘突出能跑步吗 2020-10-26
描述:

腰间盘突出能跑步吗

A
宋华 骨科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

腰间盘突出一般能跑步,但是在跑步的时候需要注意,最好选择慢跑,而且还要根据自身的情况选择跑步的时间,避免过度劳累加重腰间盘突出的症状。发生腰间盘突出的患者,在日常的饮食时需要注意,要多吃一些含钙高的食品,比如牛奶和虾皮以及海带等,对于腰间盘突出的症状有一定的缓解效果,而且在日常生活中还需要注意腰部和腿部的保暖。

相关问答