Q菱角能减肥吗 2020-07-06
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菱角能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

菱角能减肥,不过也要注意,不能够一次性吃的太多,应该少吃一些,如果吃的太多可能会损伤脾胃,引起腹部疼痛或者是腹泻,是水生的一种食物,可以直接吃,也可以做成菜肴,有一定的营养价值。在减肥的时候一定要控制好饮食量,不可以吃高盐高油的食物,晚上的时候可以维持七分饱,每天坚持进行一些体育运动,还可以起到有效减肥的作用。

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