Q觉得脑子里乱七八糟东西太多怎么办？
女 33岁 2019-01-01
描述：
最近老板交给我了一些很重的工作，感觉压力特别大，每天感觉都不太好，感觉得脑子里乱七八糟东西太多，总是不受控制的想到其他的，而且晚上睡眠的质量很差，睡觉特别浅，我该怎么进行一下调节呢？有什么药物可以安神吗？
A
- 李军 神经外科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院 三级甲等
医生回答：
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。好，您说的情况可能是神经衰弱引起的。有很多药物可以调节，比如说谷维素、刺五加、维生素B1，还有安神补脑液的都有积极的治疗作用。这个情况可能与您工作压力大有关系，所以在工作之余也应该注意合理的休息、避免熬夜、规律运动对您会有帮助。平时也可积极的多参与一些娱乐活动，特别是体育运动，选择适合的项目，每日安排出一段时间来进行锻炼，养成良好的运动习惯
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