冬瓜煮水喝能减肥吗
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冬瓜煮水喝有助于减肥,但是减肥效果比较缓慢。
冬瓜煮水之后具有清热利尿的功效,并且冬瓜里面的维生素以及氨基酸比较丰富,能够加速身体的代谢,对于减肥具有一定的辅助效果。但是只靠冬瓜煮水喝,并不能完全起到减肥的效果,可以做有氧运动,比如跑步、游泳,通过运动可以加速体内脂肪的代谢,达到减肥的效果。
在做运动的时候一定要适当,不可以做剧烈的运动。
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